Prisão de Ventre

A prisão de ventre é tudo de ruim! Quem nunca sofreu desse mal pelo menos 1 vez na vida? Todos, em especial as mulheres, passam de vez em quando, ou de forma recorrente, por esse probleminha inconveniente.

Mas não precisa sair tomando remédios que só pioram o problema e viciam o intestino.

Uma das receitas abaixo certamente irá funcionar para você!
Mas a receita deve ser feita TODOS OS DIAS. Não adianta fazer de vez em quando, que não vai ser eficaz.

1) Água morna com limão
Misturar 1 copo grande de água morna e o suco de 1/2 limão.
Tomar essa mistura em jejum e ficar 1 hora sem ingerir outros alimentos.
Minha dica é tomar logo depois de escovar os dentes. Daí você toma banho, se arruma, prepara o café, enfim dá um tempo antes de tomar café da manhã.
Essa dica ainda tem a vantagem de fazer uma desintoxicação do organismo!

2) Linhaça
Misturar 2 colheres de linhaça inteira ou moída ao seu suco matinal no liquidificador. A linhaça será triturada junto com o suco, que ficará rico em fibras.

3) Semente de mamão
Comer pela manhã 1/2 mamão papaya com as sementes. Mas cuidado, não vá mastigá-las. Elas devem ser engolidas. Essas sementes ajudam ao intestino a funcionar.

4) Ameixa
Deixe 2 ameixas secas de molho em meio copo de água mineral na noite anterior. Pela manhã ainda em jejum, tome a água e coma as ameixas.

5) Cereal de fibra de trigo
Coma 4 colheres de cereal (tipo All Bran) com leite de soja,suco ou qualquer líquido à noite antes de dormir.

Você pode também fazer uma combinação de várias dessas dicas. Lembrando que em casos mais crônicos é importante que um médico e um nutricionista sejam consultados.