Vejam o que diz o site da ANVISA:
http://portal.anvisa.gov.br/wps/portal/anvisa/busca
Mas o que pouca gente sabe, e eu particularmente vim a saber pela leitora Roberta, que o excesso de iodo tem o potencial de levar a casos de Hipertireoidismo ou de Tireoidite de Hashimoto, uma doença auto-imune.
Vejam o site http://www.tireoide.org.br/
O melhor é manter os níveis de iodo dentro das recomendações de 130 microgramas por dia.
Veja nos links abaixo tabelas de quantidade de iodo nos alimentos.
http://emedix.uol.com.br/vit/vit024_1f_iodo.php
www.sitemedico.com.br/sm/materiais/index.php?mat=835
Como tudo em excesso faz mal, o sal e demais alimentos ricos em iodo devem ser consumidos com moderação, nem pouco nem muito. E manter o equilíbrio!
Carla, thanks pelo post!! Fiz a conta. Se a gente só precisa de 130 microgramas/dia e se a cada 100g de sal tem 7.400 microgramas de iodo, então a gente deveria comer no máximo 2g de sal por dia. Acabei de almoçar e vi que aquele sachê de sal que tem em muito restaurante pesa 1g. Como vários alimentos têm iodo naturalmente, isso significa que a gente não deveria comer nem dois sachês por dia. Ah! A gente come muito mais!! Cortar sal, dja!!!
ResponderExcluirbjs
roberta
Excelente, Carla! obrigada pelo post!
ResponderExcluirtenho tiroidite e disseram-me que não podia usar betadine(solução ginecologica) pois tem iodo ,pergunto se for por um periodo de tempo curto,POSSO USAR?quais as consequencias?
ResponderExcluirOlá! Obrigada pelo comentário. É importante verificar com o seu médico que deverá te passar orientações precisas. Boa sorte! Abçs
ExcluirIodo Faz Bem A Saúde...
ResponderExcluirSolução chá da Lugol, iodo Inorgânico.
Não somente a tiróide ele faz bem, mais aos olhos, a membrana Cerebral, mucosas no geral;
O resto é Regra de 3 da mídia.
Tire o Iodo, adicione Flúor, esse sim destroe a tireóide das pessoas, e terá muito por fim Muitas pessoas doentes para comprar Remédios!!!
Será que compensa Para Os Governos Você Saudável??
Acorda minha Gente.
(Felipe)