Carnaval é bom quando a gente está cheio de energia pra pular os 4 dias sem parar, certo? Sim! E para garantir esse pique, dá-lhe água e sais mineirais!!!
Assim, aí vai uma dica de saúde natural: a garrafinha de água deve ser seu parceiro inseparável nesse carnaval! Mesmo se beber bebida alcóolica (o que é claro que não recomendo neste blog!), intercale com a água para manter a animação e não desidratar e se cansar antes do bloco acabar...
Antes de sair de casa para curtir a festa, experimente tomar um mega suco para suprir sua necessidade de sais mineirais e carboidratos que precisará. Inclua banana (potássio), água de côco (sais mineirais) e gengibre (pura energia). E capriche nos carboidratos nas principais refeições para manter os estoques de energia em dia, tais como massa integral, cereais e frutas, além de queijo light ou carnes magras.
E vai ser só alegria!
Leia também: http://oglobo.globo.com/vivermelhor/mat/2010/02/05/agua-boa-alimentacao-sao-fundamentais-para-quem-ter-energia-no-carnaval-915791302.asp#coment
domingo, 7 de fevereiro de 2010
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Cacá,
ResponderExcluirTô na área! gostei do texto e dos anteriores também! É isso aí! Muita água neste carnaval!! (um pouquinho de cerveja gelada (pouca coisa)
também não vai atrapalhar né? (caipirinha também: 2 no máximo...)
Um abraço!
Charles